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咀嚼筋2

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【咀嚼筋②】
さて、前回の記事から

月日が経ってしまいましたが、

今日も咀嚼筋について

書いていこうと思います!

咀嚼が凝ってしまうと
顔のタルミ
顎関節症
肩こり
頭痛顔のむくみ
が起こってしまうと書きました。

では、今日は

咀嚼筋のほぐし方を

やっていきましょう♡

まずは、
両手で猫の手を作り、

内側に向けて頬に手を当てます。

  
そこを痛きもちいいくらいの強さで

グリグリしていきましょう♩

1日、朝・昼・夜に

60秒くらいが目安です‼︎

つくしのスタッフ春日さんは、

1回やっただけでも

頭がスッキリしたー♩
と、とても好評でした♡
ぜひお試し下さいね♩

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