広島整体
腰痛整体

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姿勢チェック

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姿勢チェック

こんにちは。
つくし鍼灸接骨院 広島市安佐南区沼田院です。

4月14日土曜日の営業後に、
つくし鍼灸接骨院沼田院で、地元のサッカーチームの子供たちと保護者の方を招いて、
筋肉と姿勢のバランスチェックを行いました。

スポーツをする方にとって姿勢と筋肉のバランスはとても重要です。
例えば右の筋肉ばかりが働いていると体が右側に傾き重心がずれてしまいます。
そうなるとプレーに大きく影響を及ぼしてしまいます。
なので子供のうちから体の状態を把握し改善していくことが必要なのです。

今回は特殊な機械をお借りして写真を撮影し筋肉のバランスを主に指摘し、簡単なトレーニング法を指導させていただきました。
子供たちはもちろん、保護者の方も御自身の体の状態を把握して頂くことができました。
これを機に普段からのケアと弱い筋肉のトレーニングをして頂き、良いプレーができる体になってもらいたいと思います。

今後も定期的にチェックを行う予定となっています。

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