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寝違い

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寝違い

こんいちは。
つくし鍼灸接骨院 広島市安佐南区沼田院です。

9月に入り、台風シーズンも本番となります。十分な備えを準備しておくことと、早めの行動が必要となります。
今一度、身の回りを確認してみてはいかがでしょうか。

早めの行動が必要ということは、身体の不調にも大切な事になります。
「寝違い」もその一つです。
そのままにしておくと、症状が長引き、中には発症後、1~2週間程経過してから「なかなか治らない」と言って来院される方も多くおられます。

実は、痛みが出てすぐに自分で首をマッサージしたり無理なストレッチをしているとなかなか良くならないのです。
発症直後は炎症が強いため、無理に動かそうとすると炎症が広がり悪化する可能性が非常に高く、発症直後のマッサージやストレッチはおすすめできません。
正直に言えば、放っておいても痛みは引きます。
ですが時間もかかりますし、再発もします。

再発を防ぐためには、根本を改善する必要があります。
その根本として、寝違いは猫背の人に多くみられます。
猫背になると普段から常に首へ負担が掛かっており、首こりや肩こりになりやすい状態です。
そのような状態で、ソファーで寝てしまうなど、不良姿勢で長時間睡眠を取ることでさらに首へ負担を掛けてしまい、筋肉が過緊張し炎症を起こします。

当院の治療では、まず炎症を抑える為の電気治療や鍼灸治療を行います。
そして、炎症が引き始めると筋緊張を緩めるために指圧やストレッチを行いながら、寝違いに大きく関わり、猫背の原因でもある骨格の歪みを矯正していき、ピラティスなどのボディワークを行うことで良い姿勢を維持できる体にしていきます。
このようにして猫背の解消と寝違いの再発を防止していきます。

よく寝違いになる方や、何か気になる事がある方はご相談下さい。

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アクセス

ジュンテンドー沼田店さん向かいの川を渡った所になります。

広島県広島市安佐南区伴東3-5-11
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